人大代表是由选民民主选举产生，代表人民的利益和意志，依照宪法和法律赋予了本级人民代表大会的各项职权。

代表行使职权的主要依据是《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法》，文件明确规定了代表应依法行使代表职权、履行义务并发挥作用。

根据《代表法》规定，

代表享有的权利、应履行的义务

及其他须知如下

一、人大代表的权利

1、出席会议并行使审议权：代表有权出席本级人民代表大会会议，参加审议各项议案、报告和其他议题并发表意见；

2、提案权：代表有权依法联名提出议案、质询案、罢免案等；

3、建议权：代表有权提出对各方面工作的建议、批评和意见；

4、选举权：代表有权参加本级人民代表大会的各项选举；

5、表决权：代表有权参加本级人民代表大会的各项表决；

6、保障权和知情权：各级人民代表大会要为代表履职提供所需的信息和保障。

7、法律规定的其他权利。

二、人大代表的义务

三、人大代表在会议期间的主要工作和闭会期间的活动内容

（一）人大代表在会议期间的主要工作

1. 按时出席本级人民代表大会会议，代表大会全体会议、代表团全体会议、小组会议，审议列入会议议程的各项议案和报告

2. 听取和审议本级人民政府的工作报告;

3. 审议列入大会议程的其他议案；

4. 依法提出代表议案;

5. 依法对各方面工作提出建议、批评和意见；

6. 依法审议人事罢免案，参加大会的各项选举；

7. 参加大会的各项表决等。

地方各级人大代表应当按规定出席大会会议，参加各项议程活动，依照宪法和法律赋予代表大会的各项职权，代表人民的利益和意志，参与行使国家权力。

（二）代表闭会期间活动的内容

从我国地方组织法、代表法等法律的规定以及各地的实践经验看，代表在闭会期间的活动方式主要有:

1. 分工联系选民，定期走访选民，建立选民接待日制度，向选民述职；

2. 定期开展学习活动，学习宪法、法律和党的方针政策，交流代表活动经验，进行工作座谈;

3. 开展调查研究；

4. 进行代表集中视察活动，包括代表个人持证视察活动;

5. 参加乡镇人大主席团统一组织的执法检査活动；

6. 列席乡镇人大主席团的有关会议；

7. 听取政府专项工作报告;

8. 听取政府工作部门的工作汇报;

9. 约见国家机关负责人，直接反映人民群众的意见；

10. 参加代表小组活动。

代表闭会期间的活动形式、方式和内容不是一成不变的，随着经济社会和社会主义民主政治的发展，其形式和内容也应顺应时代发展的潮流有所创新和发展。

四、对代表辞职和代表资格终止的相关规定

（一）代表辞职

我国各级人大代表都实行任期制，2010年修改选举办法增加了接受辞职的规定。

镇级人大代表可以向本级人大提出辞职，代表辞职被接受的，其代表资格终止。

（二）代表资格的终止

代表资格的终止，也称代表资格的丧失。

代表法第四十九条规定了七种代表资格终止的情形：

1. 地方各级人大民代表迁出或者调离本行政区域的；

2. 辞职被接受的；

3. 未经批准两次不出席本级人民代表大会会议的；

4. 被罢免的；

5. 丧失中华人民共和国国籍的；

6. 依照法律被剥夺政治权利的；

7. 丧失行为能力的。