我老公有外遇了怎么办及老公有外遇我该咋办
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老公有外遇我如何处理
老公出轨我怎么办1 妥善安排自己的情绪 老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。
生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。
冷静思考：首先要冷静下来，不要急于做出决定或做出过激反应。这是一个敏感的问题，需要理智地处理。 沟通：尝试与你的老公坐下来诚实地沟通。了解他的观点和想法，也向他表达你的感受和疑虑。
方法一：采取暴力的方式 有些女性在遇到老公出轨，控制不好自己的情绪，会用一些比较偏激的行为来发泄自己的怒火。 例如把身边能扔的东西都扔了一遍、扇他耳光、打他等等。
老公有外遇应该怎么处理，每个人都想自己的婚姻是一帆风顺的，但是有些男人就会因为外界的诱惑，很多时候就选择出轨了，出轨对婚姻是不忠诚的，下面我分享老公有外遇应该怎么处理，一起来看下吧。
老公有外遇应该如何处理1 不要等到无可挽回才来求助 大部分人都是等到婚姻走到无可挽回的地步，才想到来找心理咨询师。
老公出现外遇怎么处理
1、老公出轨要如何正确处理1 第要主动思考如何解决问题 很多女人遇到丈夫出轨，有时会变得自欺欺人和盲目原谅，甚至认为男人只是一时的冲动，并不是真的。
2、第接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. (四)和老公摊牌 如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。
3、处理方式保持冷静。发现老公出轨，最忌去闹，找第三者闹。因为这都会非常的被动。被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
4、发现丈夫外遇怎么办1 妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。 所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。
老公出轨如何处理
老公出轨要如何正确处理1 第要主动思考如何解决问题 很多女人遇到丈夫出轨，有时会变得自欺欺人和盲目原谅，甚至认为男人只是一时的冲动，并不是真的。
老公出轨我怎么办1 妥善安排自己的情绪 老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。
如何处理老公出轨3 改变你的风格。在男人面前改变自己的长期状态，比如过去你总是温柔的风，你可以切换成性感的风。这个时候，不管你有多忙，都要做指甲，烫发，戴首饰，买名牌，花他的钱，让他没钱给小三。
